Aprisionados en la cueva. Alegoría de Platón

Como se describió en el artículo/capítulo de la prisión, la mayoría de las personas vivimos y pensamos en automático. Inconscientemente vivimos en una especie de prisión en base a programas, creencias y formas de comportarse aprendidas desde los primeros años de vida. Una prisión de la cual no es sencillo escapar. La mayoría de nosotros llega a este mundo a […]

¿Qué es la meditación? (2) ¿Para que meditar?

Esta es la segunda parte de la publicación, ¿Qué es la meditación? donde describo la meditación según yo, lo que aprendido, mis experiencias y de la de mentores. Hay muchas formas y razones para meditar. En algunas formas de meditación se repite una palabra, oración o mantra. Hay otras donde solo se enfoca la atención en la respiración como el […]