esta es la quinta parte de la publicación, ¿Qué es la meditación? Crea tu definición El concepto de la meditación que yo te pueda dar, el que te pueda explicar o el que puedas leer en un libro podrá darte una buena idea de lo que esta significa, los efectos que esta pueda tener en tu cuerpo o en tu […]
Esta es la segunda parte de la publicación, ¿Qué es la meditación? donde describo la meditación según yo, lo que aprendido, mis experiencias y de la de mentores. Hay muchas formas y razones para meditar. En algunas formas de meditación se repite una palabra, oración o mantra. Hay otras donde solo se enfoca la atención en la respiración como el […]
Durante los últimos años, en platicas con amigos, familia y colegas de trabajo, una de las preguntas mas comunes que se discuten es sobre el significado de la meditación. ¿Qué es? ¿Como se hace? ¿Para qué sirve? Casi todos tienen un entendimiento diferente de lo que es la meditación. Personalmente, he aprendido y aplicado la meditación por 5 años, me […]